あなたの身体はあなたの全ての土台です
体を構成しているものが本来あるべき位置に戻ると、体が「楽になる」し「気持ちがいい」。なぜなら、身体の各機能がより健全に働き始めるから。
たとえば、肩。
肩に力が入っている状態だと、
いかり肩になったり、首に無駄に力が入ったりすることで、肩や首の痛みや違和感につながり、呼吸が浅くなったり、頭や顎が痛くなったり、など、色々なところに不具合が波及します。
そこで肩に力が入らないように調整して本来あるべき位置に戻ると、肩や首の力が抜け周囲の筋肉などの痛みや違和感が軽く楽になり呼吸しやすくなったりします。
体を構成しているものが本来あるべき位置に戻っていくようにメンテナンスする
身体を健全な状態に保つ手段として身体のメンテナンスがあります。
メンテナンスは、何かを健全な状態に保ち安心安全に利用できるように維持するためにおこないます。
たとえば、年に1回しかメンテナンスされていない飛行機や船に気持ちよく乗れるか？と問われたら、絶対乗りたくないという人は多いと思います。
なぜなら、メンテナンスされていない飛行機や船に万が一不具合があれば、それは、即、自分の命にかかわりますから。
しかし、命そのものである自分の身体のメンテナンスはしていなくても気にせずいられる人は多いです。自分の身体は命そのものなのに、メンテナンスされていないまま何十年過ぎてても怖くない、って、なぜでしょう？
ちなみに、ここでいうメンテナンスは健康診断とはちょっと違います。
健康診断は病気に対する診断です。
血圧が高めです、血糖値が高めです、だから気を付けて、とかですので、健康診断で病気に関わりそうなこと以外のこと（たとえば、身体がゆがんでいたとしても）を指摘されたりすることはあまりないのではないかと思います。当然、健康診断で注意判定が出たことに関しては、病院の指示に従ってください。
身体がゆがんでいること自体は病気ではないかもしれませんが、いわゆる慢性的な原因不明の不調につながる可能性はあります。ですので、快適に日々を生きていく上では、身体のゆがみや自律神経のバランス、リンパや脳液の循環など、体の構造と機能が働きやすい状態に調整するためにメンテナンスすることはおすすめです。
もちろん、健康診断の結果に問題さえなければ体のことは特に気にならないならメンテナンスは無理におすすめしません。
こんなことを感じたことはありませんか？
いつも肩や首がガチガチでつらい
「身体の力を抜いて」と言われても難しい
生理痛がひどい
歩く時、左右で歩幅が違う
歩く時、「どすどす」や「ぺたぺた」音がする
ズボンのすその長さの左右差がいつも大きい
何もないところでつまずきやすい
いつも同じ足（片足）だけが疲れやすい
良い姿勢をするのは難しい
良い姿勢をすると疲れる
など。
その他にも、いわゆる、猫背、反り腰、О脚、ストレートネックなど
もしもこのようなことを感じているのなら、身体のゆがみがきっかけで身体全体が健全に働かず、生理痛などのさまざまな慢性的な不調や肩や首こりなどの身体の違和感の原因になってしまっているかもしれません。
体がゆがむのは普通のことです
問題なのはゆがんだ状態のまま何もしないこと
その結果、さまざまな慢性的な不調などが現れることになる。
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身体のQ
・なぜ、身体がゆがんだまま放置するのはもったいないのか？
・身体のゆがみは自律神経の崩れにもつながる？
・自律神経とは、交感神経と副交感神経で構成されている？
・よく聞く「自律神経の乱れ」とは、健全な体の状態なら自然に均衡を取り合っている交感神経と副交感神経のバランスが崩れてしまっている状態？
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