病気と診断されない何となく不調を
「たいしたことない」
と自分をごまかさないことは大切です。
あなたには、
もっと軽やかな頭や体になれる・きれいになれる
「力」が備わっています。
慢性的な不調になりやすい体だと、
日々の生活であなたが行う
あらゆる言動や活動などのパフォーマンスに
悪影響を及ぼしてしまう
かもしれません。
あなたの全ての土台となる体が
整っているか否かは
食事や睡眠や運動などの重要性に比べ
あまり知られていないかもしれませんが、
実は意外と重要です。
たとえば、
- 整っている体と
- 整っていない体では、
栄養満点な食事を体に摂取しても
体の吸収力が違います。
せっかく栄養に気をつけて
体に良いものを食べているのに
整っていない体だったとしたら
もったいないことになりますよね。
（たとえば、
元気な時には食事がおいしく食べられ、胃もたれせず消化されますが、
体調不良のときには同じものを食べたとしても消化されづらい
という経験をしたことがあるのではないでしょうか？）
このように、
「整った体を維持すること」は
あなたの人生全般に影響を及ぼし得ます。
部屋の掃除をすることで
気持ちのいい部屋で
気持ちのいい時間を過ごせるように、
体も
整えることで、
軽やかで使いやすく快適になり、
気持ちよく生きることができます。
病気と診断されない何となく不調を
「たいしたことない」
と自分をごまかさないことは大切です。
あなたには、
もっと軽やかな頭や体になれる・きれいになれる
「力」
が備わっています。