良い姿勢でいることは疲れることだ、いい姿勢でいるのはつらい、いい姿勢は難しい、と思っていませんか？
それは全くの思い違いです。
＜姿勢が体や心に及ぼす影響＞
姿勢が良いと、健康で若々しくいられます。
姿勢が良いことは、見た目だけでなく、体、脳、心、などあらゆることに良い影響を及ぼします。
逆に、姿勢が悪いと、見た目だけでなく、体、脳、心、などあらゆることに悪影響を及ぼし得ます。
＜良い姿勢をおすすめする理由＞
本当に良い姿勢は、
- 楽で体に負担が少なく
- 呼吸がしやすく
- 健康に良い
- 疲れにくい
- 肩や腰などが痛みにくい
- 頭痛や生理痛などになりにくい
- 見た目がスッとして綺麗
- 頭がクリアになる
- ポジティブになる
- 仕事、家事、勉強、スポーツなど、日々の活動全般が快適におこなえる
- 体の負担が減り楽になる
- 体が元気になり健康になる
など、良いことしかありません。
＜良い姿勢を維持するのが疲れる理由＞
今まで良い姿勢を試してみたことがある人は、こう思うかもしてません。
- 良い姿勢が体や脳にいいことは知っているけどできない
- やってみたけど維持するのは疲れる
- 良い姿勢のやり方を知ってはいるがやろうとしても難しい
- 良い姿勢をすると疲れる
その原因は？
長年の体の使い方の癖により全身の骨格が本来の働きができない状態になってしまっているためです。
悪い姿勢が「いつもの姿勢」と勘違いした体が自動的に適応して体の構造上の配置が変化してしまっているからです。
手技により全身を骨格から調整することで体を新しい構造配置に土台から整えていくことで良い姿勢がしやすくなっていきます。
＜こんな方におすすめです＞
綺麗な姿勢や歩き方に興味がある方
- いわゆる「正しい姿勢」の理屈は知っているけれど実際に自分の体で試したい方
- いい姿勢をしたいけれどどう直したらいいかわからない方
- 健康で若々しくいられる正しい立ち方や歩き方に興味がある方
- いい姿勢（立ち方、座り方）を知りたい方
- いわゆる「正しい歩き方」の理屈は知っているけれどその足の使い方で歩けない方
- 他人に歩き方に特徴があると指摘されて直したい方
- スムーズな歩き方を知りたい方
- 呼吸がしやすく健康維持したい方
- 疲れにくい体を手にいれたい方
- 肩や腰などが痛みにくい、頭痛や生理痛などになりにくい体を手にいれたい方
- 見た目がスッとして綺麗になりたい方
など、他にもこんなことを手にいれたい方も（クリアな頭、ポジティブさ、仕事、家事、勉強、スポーツなど、日々の活動全般が快適におこなえる体を手にいれたい方、など）
＜本当に良い姿勢に調整する＞
「本当に良い姿勢」に調整することとは、外側の骨格を調整するだけではなく、体を構成している他の機能（体の内側の機能）も働きやすい状態に調整するということです。
とはいえ、ゆがんでいる体が調整されたら良い姿勢になれるというわけではありません。
良い姿勢ができる体の状態に調整することはできますが、良い姿勢を維持するのはあくまでも自分自身の筋肉を使っておこなうことですので、良い姿勢を維持するという意識は必要です。
たとえば、猫背なので今までで高めの枕を使っていた方が、調整後もずっと高めの枕を使い続けたらすぐに元の猫背に戻ります。
いくら良い姿勢ができる状態に調整したとしても、姿勢は日々の生活習慣などですぐに悪くなります。
生活習慣や意識を変え、体の使い方も変え、本気で姿勢を良くしたいという方には調整はお勧めですのでお気軽にご予約ください。