ホメオスタシス
ホメオスタシスのおかげで私たちは体のことを気にすることなく、仕事や家事・子育て・趣味にと自分のために時間や意識を使うことができています。
たとえば、夏の暑い日に汗をかくことで体を冷やしたり、寒いときには震えることで体を温めたりなどは、ホメオスタシスの働きおかげです。
ホメオスタシスの働きが慢性的に崩れてしまうことで、ひどい場合は病気になってしまったりします。
この、人の体にとって大切なホメオスタシスのバランスを崩す原因の一つが過剰なストレスです。
暑さ・寒さや騒音などの環境的なことをはじめ、仕事や、体のねじれやゆがみ、体のバランスの崩れなど様々なことがストレスの要因となりえます。
ストレスと体調
たとえば、慢性的なひどい肩こりの人なら、
・肩まわりの筋肉の過剰な緊張
・仕事での長時間にわたるパソコン操作
などにより肩や首などへの疲れが日々蓄積していくことにより、肩こりが引き起こされている可能性が最初に考えられますが、これは物理的なストレスです。
原因は何であれ、最初は ”ちょっとした肩こり” が慢性化することにより、背中まで痛みが広がったり、呼吸が浅くなったり疲れやすくなったりなどの、肩こり以外の症状が現れることがあります。
つまり、最初はちょっとした肩こりからはじまり、それが慢性的になり、全身の疲労感までもが現れてくるということはよくあります。
このようにストレスと体調は大きなつながりがりがあります。
ストレスを減らすためにできること
過剰なストレスを減らすために”自分でできること”と”自分の力だけではなかなか難しいこと”があります。
◎自分でできること
生活習慣の改善、運動、食事、睡眠、リラックス、など
体の大切な働きについて
人の体は60～70％が水分でできています。
これら体内の水分は、血液、リンパ、脳脊髄液、滑液、などかたちを変えて体内で様々な働きをしています。
それらは、たとえば酸素や栄養を全身に運ぶ役割をはたしているのはもちろん、ホメオスタシスの維持などにもとても重要な役割を担っています。
これら体内にある水分を含め、ホメオスタシスの働きを調節する自律神経などが正常に働いている体は、免疫力も高く、快適で使いやすい軽やかな体です。
現れ方は人により様々ですが、健康体なのに体に何らかの不調症状が出ている場合は体のバランスの崩れが原因かもしれません。
リラックスした軽やかに動ける体を手に入れる
重だるい体と軽やかな体
あなたは慢性的に重だるい頭や体と、スッキリ気持ちのいい軽やかな頭や体なら、どちらの状態がお好みですか？
もし、スッキリ気持ちのいい頭や体の状態が好ましいという方なら手技による全身調整はおすすめです。
手技による全身調整により、日々の生活の中で無意識にかけ続けてしまっている頭や体への過度な力みや緊張が続く状態から、本来のバランスのとれた状態にゆっくり近づけていくことで、心身をゆったりリラックスさせながら自然治癒力の働きやすい状態を維持できる体づくりを目指します。
あなたの体がリラックスした軽やかに動ける状態に変化していくことで、頭や体の働きもより軽やかに変わっていく可能性が高まります。
体のさまざまな良い変化を楽しみながら、叶えたい望みを叶えながら、これからの人生をより軽やかに気持ちよく生きていくための手段の一つとして全身調整をぜひご活用ください。