体が土台になっていることは何？
あなたがやりたいことに集中できる度合いは、
あなたの体の状態が大きく影響を与えます。
たとえば、
同じ生理痛でも、
生理痛がひどく動くのも息をするのもつらい状態の時と、
ちょっと痛みがある程度の時では、
仕事中の
集中力もパフォーマンスも
大きく変わるのではないかと思います。
体の調子以外にも、
食事、
睡眠、
運動、
仕事、
家事、
育児、
勉強、
思考、
スポーツ、
筋トレ、
旅行、
趣味、
推し活、
旅行、
消化吸収、
呼吸、
心拍、
血流、
自律神経、
エネルギー産生、
免疫力、
自然治癒力、
自分の機嫌、
生活の質、
人間関係、
など、
あなたが生きていく上でのすべてのことは、
あなたの体が土台になっています。
そんな大切なあなたの体が健全に働きやすい状態に体を調整します。