たとえば、
引き締まった綺麗な姿勢ができる状態に整っている体なら
快適に生きる人生に、
ゆがんだままの姿勢が悪い状態の体なら
さまざまな慢性的な「なんとなく不調」に悩まされ続ける人生に、
つながる可能性が高くなります。
もしかすると、
ひどい生理痛や肩こりなどの
慢性的な「なんとなく不調」は、
日々の生活の中で
自分にとってはあまりにも当たり前になっていて、
一生付き合っていくしかないとか、
年だから仕方ない、
などと
あきらめている方も多いかもしれません。
本当に、
今も10年先20年先も、
さまざまな
不調や痛み・違和感などが慢性的に続く体の状態と
ずっとこのまま付き合っていくしかないのでしょうか？
そんなことはありません。
引き締まった綺麗な姿勢ができる体に育てる
・メリハリのある体、
・引き締まった体、
・綺麗な姿勢ができる体、
づくりをすることは、
健康
（慢性的な不調が軽く軽やかに動ける疲れにくい体）
にもつながります。
なぜなら、
メリハリのある引き締まった綺麗な姿勢ができる体に整い始めると、
筋肉をバランスよく使えるようになっていきます。
そして、
筋肉をバランスよく使うようになっていく中で
自然に体が引き締まっていきます。
このように
「整える⇔使う」
を繰り返す中で、
おしゃれをより楽しめる
引き締まった綺麗な姿勢に育っていきます。
引き締まった綺麗な姿勢ができる体は快適に生きる土台
そして、
引き締まった綺麗な姿勢ができる状態に整っている体は
各機能
（胃腸などの内臓機能の働きや自律神経、免疫機構などによる自然治癒力など）
も連動しながら健全に働きやすい状態なので
健康にもつながります。
つまり、
・メリハリのある体
・引き締まった体
・綺麗な姿勢ができる体づくりは、
人生を快適に生きる上での土台をつくり育てているともいえるのです。