自分の体の調子の良し悪しは、一見、自分だけに関わる問題という気がしますが、実際は自分だけではなく周囲の人々の気分や活動などにも様々な影響を及ぼします。
過去にあなたも、別に機嫌が悪いわけでもないのに体調が悪いせいでイライラしてしまったことはありませんか？
たとえば、頭痛や生理痛などの症状がひどい日には、本当は一日何もやりたくないくらい憂鬱だけど仕事は休めずつらい時間が過ぎていくのをただひたすら耐えたという経験をしたことがある人も多いのではないでしょうか？
たとえば生理前から生理中など、普段なら気にもならないようなことで、イライラしてしまった経験がある人も多いかもしれません。
場合によっては、頭痛や生理痛などの症状がつらすぎて不本意ながら周りの人にきつくあたってしまい、意図せずその場の空気を一変させてしまったり、後で「なんであんな言い方してしまったんだろう」などと落ち込んだという経験がある人もいるかもしれません。
このように、体の調子が良い時よりも、調子の悪い時に、その影響は自分だけでなく周りの人たちにも及び得ることがありがちです。
あなたの体はすべての土台
頭痛や生理痛などの症状以外でも、
- ひどい肩こり
- 首や背中の痛みや違和感
- 頭や体の重だるさ
など、さまざまな不調が自分や周りの人に「悪い影響を及ぼす」きっかけとなり得ます。
逆に、自分の体を健康に保つことは自分や周りの人たちへの「優しさ」につながります。
体に優しいソフトな調整で気持ちよく呼吸・循環する体づくり
自分に優しくしてますか？
自分の体の調子を良い状態に維持するためにおこなうことはすべて、自分の体や心に優しくすることにつながります。また、体の調子の良し悪しは自分自身だけではなく周囲の人々にも様々な影響を及ぼします。
唯一無二のあなたの体、今の調子はどうですか？
体を変えて未来を変える
あなたも、体にとって心地よい使い方を覚えさせることやメンテナンスで体の調子を整え、軽やかで気持ちよく動ける快適な体を維持することで、1年、10年、20年先もより使いやすく快適な体の状態を維持することを始めませんか？
10年先、20年先も健康的に輝く調子の良い体とは？
＜例＞
自分のことは自分でできる（食事やトイレなど）、自分の足で行きたいところに行ける（買い物や旅行など）、自分の意志で食事できる、自分のペースで生きられる、自分がやりたいことができる、疲れにくい体、気持ちよく肺呼吸できる体、リンパが循環しやすい体、自律神経が正しく働きやすい体、滑らかに動きやすい体、細胞が呼吸しやすい体、健康美、きれいな姿勢ができる体、自然治癒力が働きやすい体、引き締まった体、健康的な輝き、集中力、自信、などです。