体のメンテナンスをおすすめする理由
できて当たり前のことができる幸せ
自分にとって当たり前のことができなくなった時に、当たり前にできていた幸せに気づくということは、多々あります。
特に、自分でお風呂に入る、自分でトイレに行く、自分で食事をする、などの日常生活でほぼ無意識でできていることは、それができることが幸せなのだと気づきにくいかもしれません。
「できて当たり前」だと思っていることができていることは実はとても幸せなことだったのだと気づくのは、それが「当たり前にできなくなった時」です。
できなくなってはじめて健康のありがたさに気づくことも多いかもしれません。
自分でお風呂に入れない、自分でトイレに行けない、という経験がない人も、風邪をひいた時に健康のありがたさに気づいたことがある人は多いかもしれません。
※個人的には、20代後半に、自分の歯で噛めるのが当たり前だった「バナナ」でさえ噛み切れない経験をしました。この時初めて、自分の歯で噛めない食事の味気なさを実感し、二度とこんなことは嫌だと思い、そうならないために何をすればいいかを真剣に考えはじめました。
できれば、できて当たり前のことができなくなる前に、そうならないよう日頃から体を調子のいい状態で維持するために「体をメンテナンスする」ことを習慣にしていくことはおすすめです。
スポーツ選手のようにメンテナンスを習慣に
よくよく考えれば、プロのスポーツ選手など体を資本として活躍する人たちは、毎日当たり前のように体メンテナンスすることを大切にしています。（子どもでもスポーツ前後には整備運動をしますね）
私たちも、スポーツ選手ほどではないにしても、日々、デスクワークや車の運転など同じ姿勢で座りっぱなしや、重い荷物を持って運んだり、一日中立ちっぱなし、目や肩などを駆使しっぱなし、満員電車内での無理な姿勢、など日々様々な行為を無意識に体を酷使しながらおこなっています。
こう考えると、スポーツをしている人以外もメンテナンスした方がいいのは明らかです。
長年にわたり、スポーツ以外の日常的な体の酷使ではわざわざメンテナンスする時間をとらないことが当たり前の環境で生きてきたことにより、もしかしたら、自分で気づいていないだけで、実はスポーツ選手以上に体がダメージを受けているという人も多いかもしれません。
ということは、体のメンテナンスをせずにいることは、日々自分のパフォーマンスを低下させながら「気力」だけを頼りに自分をだましだまし何とか頑張り続けているといえるかもしれません。
そう考えたら、確かにそれだけ頑張り続けたら、ある日突然、「いったい何が原因なのかわからない」という、思いあたるふしのない原因不明の痛みや不調に見舞われてしまうということが起こり得るのも仕方がないことなのかもしれません。
メンテナンスの主目的は体の状態の全体的な底上げ
上記のような「体のお悩み」の中の、たとえば「肩こりだけ」を軽くすることを目的に調整をおこないません。
そうではなく、
メンテナンスを続けていく中で「慢性的な肩こりや頭重感など」様々な自分の体の中の痛みや違和感などが軽くなっていくように体の状態を全体的に底上げしていくことで、あなたの体を、凛とした美しい空気感をまとい、やりたいことにより集中できる軽やかに動ける快適な状態へ徐々に変化させていくことを目指します。
「そういえば、最近はひどい肩こりも,背中の痛みも,頭痛も,生理痛も,むくみも,ほとんど気にならなくなっている」
このような健全な体の状態を目指してメンテナンスをおこないます。
そのため、「1回で、今気になる痛み（たとえば肩こり）だけ軽くしたい」という方にはもしかしたらご満足いただけないかもしれません。
逆に、メンテナンスを続ける中で、ある日「そういえば、最近なんだか体が全体的に軽い」と気づくような＜体の状態を全体的に徐々に底上げしていきたい方＞、＜体が資本・なにより健康が大事と考える方＞などにおすすめです。
当院のおすすめポイント
- 全身を骨格から調整するので体が土台から整う
体のなかで痛みや不調を感じる部分や全身を定期的に調整することで体を土台から整えていきます。 - 体の内側を働きやすい状態に調整することで体が内側から整う
痛みや不調を感じる部分や全身を定期的に調整することで、体の内側で働いているさまざまな機能が働きやすい状態に整えていきます。 - 食事、運動、睡眠、など、さまざまな健康を維持するための方法との相性がいい
栄養バランスの良い食生活やヨガやピラティス、筋トレなど、今あなたが気にかけている健康を維持するための方法をより活かすために全身メンテナンスはおすすめです。