自分の身体がリラックスできる身体なのかどうかわからない、という方も多いと思います。今の自分の身体はリラックスできる身体なのかを見極める簡易的な方法は「姿勢」です。
突然ですが、
「今ここで、綺麗な姿勢をしてみてください」
と言われたら、
あなたは、すぐに、簡単に、難なく「綺麗な姿勢」ができますか？
仮に、
普段は猫背や巻き肩、反り腰で過ごしていたとしても、、それは関係ありません。
今この瞬間に姿勢が悪くても、、問題ありません。
「綺麗な姿勢をしてください」と言われた時に、
難なくすぐできれば、
普段どんな姿勢でいようともそんなに問題はありません。
そもそも、起きている間中ずっと背中や腰を丸めることなくピシッと背筋を伸ばしたまま過ごすことなどは無理な話ですし。
ただし、「今ここでいい姿勢をしてください」と言われても、
- いい姿勢ができない方
- いい姿勢ができてもきつい方
- いい姿勢を維持するのは難しい方
- いい姿勢を保つことがつらい方
など、いい姿勢を、すぐに・楽に・簡単に「出来ない」方は、
「常に体が過剰な緊張を強いられている」可能性があります。
つまり、
現時点ですでに、
将来的に、肩や首などの慢性的な痛みや、生理痛や疲れ目、体や頭の重だるさなど、病気と診断されない慢性的な不調症状に悩まされる可能性が高い体の状態である、
ということです。
もしかしたら、すでに、生理痛などをはじめとした不快な慢性的な不調に悩んでいる方もいらっしゃるかもしれません。
そのような、現在進行形で年齢と共にどんどん重だるくなっていく身体や頭、どんどんゆがんで姿勢が悪くなっていく体を抱えながら
「年齢的に仕方ない、みんな同じだから」
と仕方なくその状態を受け入れながら生きていませんか？
「これから先もそんな風にどんどん重だるくなっていく身体や頭を抱えながら生きている未来は嫌だ」
と思う方に向けて、
「リラックスできる身体」にそだてるメンテナンスを目的とした調整をおこないます。
調整では、手を使って、全身の骨格、リンパや脳などの液循環、自律神経や内臓など、体の各機能が健全に働きやすい状態に体を優しく整えます。