【綺麗な姿勢と健康美】を手に入れるために、あなた自身で今すぐできること

◆ 健康的に綺麗な女性になりませんか

健康的に綺麗な女性とは？

人により定義は様々あると思いますが、たとえば、姿勢や体の働きがバランスよく調和されている以下のような人は、健康的な美しさをもつ人といえるのではないでしょうか。

背筋がスッと伸びて姿勢がいい
体や頭の働きがいい
集中力がある
体が不調になりづらい・なっても回復しやすい
体のホメオスタシスシステムが正常に働いている
自律神経・ホルモン・免疫機構など体の機能が正常に働いている
前向き（姿勢や体調は体だけでなく気持ちにも影響します）、など

◆ 体はすべてのベースです

私たちが日々の活動や思考などを行う全てのベースとして体があります。

体の働きが悪いと、仕事などを含め日々の活動の質が低下してしまいます。

例えば、

ひどい肩こり、目の疲れ、首痛、背中痛、腰痛、生理痛、不定愁訴、更年期症状
”病気ではない”体の重だるさ・疲労感・倦怠感・頭痛・足のむくみ
”慢性的な”胃腸の不調（胃が重い・もたれる）や便秘
”慢性的な”のどの違和感や鼻炎
低気圧不調（気象病）
慢性的な原因不明の肌荒れ
姿勢が悪く何を着てもいまひとつきまらない
体のバランスをうまく取れずスポーツやダンスなどのフォームが安定しない
”慢性的に”頭がボーッとして働きが鈍く、集中力も低下している、など。

体にこのような症状が起こる、あるいはそれが慢性化してしまうことで、痛みや疲れなどが気になってしまい、本来やりたいことややるべきことに集中しづらくなってしまうという可能性があります。

このように、体の状態の良し悪しで日々の生活の充実度合いが全く違ってきたりもします。

せっかくならばいい状態の体で毎日を過ごしたいと思う方に向けて、

・痛みの軽減
・不調の改善
・姿勢（背骨や骨盤のゆがみなど）の改善
・体のバランスの調和、など

を目的に”女性を専門”に施術を行わせていただきます。

◆慢性的な不調の改善・自然な美しさを手にする・きれいで楽な姿勢を手にする

そのために自分自身で今すぐに取り掛かることができることを、３つご案内させていただきます。

１、外見を整える

髪型、メイク、ファッションなど、自分の外見に意識を向けることは日常的にできることの一つです。

美容院へ行った帰りやお気に入りの洋服を手に入れた時に、うきうきして足取りが軽くなった経験はありませんか？

気持ちと体は影響しあいますので、” うきうきすること ”は健康的にきれいになる要素の一つです。

髪型、メイク、ファッションなどは、自分自身が変えようと思いさえすれば今すぐにでも変えることができることの１つです。

２、姿勢をよくすることを意識する

健康的に美しい女性になる秘訣のひとつとして、たとえば”姿勢がいい”ということがあげられます。

これは、外見を変えることに比べると多少時間や努力は必要ですが、これも、自分自身が変えようと思いさえすれば、少しずつではありますが変えていくことは可能です。

そう思う理由は、私自身が（子供の頃の写真を見ると）小学生の頃にはすでに姿勢が悪く、大人になりそれが更に悪化した状態からでも改善することができたからです。

そんな生粋の悪姿勢の私が、体の仕組みを学び、「自分の姿勢はどうしたら改善するのか」を考えつつ少しづつ改善して今に至るので、誰でも姿勢は改善できると思っています。

姿勢は、体の外側だけ矯正してもすぐに元に戻ってしまいますので、内側からバランスを調整したほうがいいと思い実行しています。

そして、「内側からもバランスを調整した正しい姿勢」を維持できる体の方が、疲れにくいうえ体自体の働きもよくなります。

一石二鳥です😊

３、自分に合う施術者を見つける（頭蓋から手足までの全身）

今までは、

綺麗になるといえば ⇒ 「外見を綺麗にすること」や、

体の不調については ⇒「痛くなってから考える」「悪くなってから考える」、

が一般的だったかもしれません。

しかし、これからはこれらに加え、

「体の働きを良い状態に保つ」ことに力を入れたり、

「体の内側のバランスも調整」すること、

が普通なことになっていくのではないかと思います。

そのため、自分に合う体の専門（頭蓋から手足までの全身）の施術者を見つけることは、

「健康的であるため」

「綺麗でいるため」

に、大事なことの一つになっていくのではないかと思います。

◆ 施術者を選ぶポイント

十人十色というように、物事に対して重きを置くポイントは人により異なります。

その中でも特に体は、この世界を生きている間” 一生付き合い続けていく ” のです。

いわば自分のすべてのベースであるといえます。

誰にとっても、何をするのでも
・仕事や子育て
・遊ぶ
・スポーツする
・アイデアを生み出す
・おしゃれを楽しむ
・夢を形にしていく
・やりたいことをやる、など

体はあなた自身にとっての”全てのベース”です。

外見を気にかけることや、食事や運動を気にかけることと同じように、

一生付き合い続けていくあなた自身である体

をサポートをする施術者を見つけることは、長い目でみてもとても大切なことだと思います。

私自身は、

「自分が体について無知である」

ということに気づいていなかったため、自分の体に対して長い間雑な扱いをしてしまっていた結果、今、悔やむに悔やみきれないことがあります。

このことが大きなきっかけとなり、体について学ぶことになり今に至っているのでよかったといえばよかったのかもしれませんが、もっと早く気づいて対応できていたら違う結果になっていただろうと本当に悔やまれます。

失ってしまったら取り戻せないものも多いです。

やはり、なる前に予防することと、自分の「体」の重要性を理解していることが大切だとつくづく感じます。

◆体のお手入れをする時に重要視するポイント

あなたが自分の体のお手入れをする時に重要視するポイントは何ですか？

たとえば、あなたが体のお手入れする際に、どのようなことに重点を置いているのかを軸に考えてみるというのも一つの方法です。

あなたが求めることに合った施術者を選ぶ、つまり、

「自分が何を大切にしているのか」

に従って施術者を選ぶと将来的にも満足した結果を得られるのではないかと思います。

世の中にはたくさんの体の専門家である施術者がいますが、あらゆる施術者はいつでも体にかかわるあらゆることに関心を持ち、常に学び、考えつづけていると思います。

私もその中の一人として、健康的にきれいを目指すあなたを体の面からサポートさせていただくことで、あなたの生活が快適になるきっかけとなれたら嬉しいです。

◆ 当院の施術でサポートできること

施術によりサポートできることはあなたの体の働きをよくすることです。

体の働きをよくするためには、日常的に下記のようなことを意識すること・習慣化することが大切です。

そのため、施術の際には、施術以外にも、正しい姿勢など体についてのアドバイスもさせていただきます。

・栄養バランスのとれた食事、
・定期的な適度な運動（有酸素、無酸素）
・呼吸（肺、細胞）
・良質な睡眠
・正しい姿勢　、など

体の働きが悪い、たとえば胃腸の働きが悪ければ、食事をしても栄養がしっかり体に吸収されない、ということもおこりえます。

逆に、体の働きがいい状態であるということはバランスがとれていて使いやすい体でもあるので、以下のようなことが期待されます。

・頭の働きがよく、集中力も上がる
・運動時だけでなく、日常活動での体の安定感が増す
・食事などで摂取した栄養が体にしっかり消化吸収されやすくなる
・体自体へのいい効果がある（体内の循環や代謝の改善、エネルギー産生、など）
※全体表示されない場合、画面は左右へ動かせます。