【生理痛・改善方法は姿勢改善】姿勢改善で生理痛が改善する理由

◆生理痛の本質的な改善には姿勢改善

およそ、月に１回はやってくる月経（生理）ですが、痛み止めが手放せず、毎月の月経がやってくるのが憂うつを通り越して、恐怖にさえなっている人もいるかも知れません。

かくいう私もその一人でした。

◆生理痛は改善します

この、毎月やってくる憂鬱な時間をなんとかしたいと思っているけれど、方法がわからず悩んでいる方にお知らせしたいことがあります。

それは、病気が原因ではない生理痛は改善する、ということです。

かつての私も、つらすぎて息も絶えだえになるくらいひどい生理痛で悩んでいました。

いつきても大丈夫なように、痛み止めの薬を持ち歩いていることもありましたが、もし薬が効かなかったらどうしようとビクビクするくらいひどい生理痛でした。

なんとかしたくて色々試した結果、姿勢を改善していくことで生理痛が徐々に改善していきました。

◆病気が原因ではない生理痛の改善ポイントは姿勢

生理痛がひどかった当時の私の体はとてもゆがんでいました。

首は傾き、
顔は鳥のように前方へ突き出て、
肩や腰が左右にねじれ、
肋骨が出っ張って目立ち、
ウエストのくびれ方も左右で全く違い、
膝が曲がった状態で、
ズボンの裾も左右で大きく違い、
歩くときにはペタペタ足音がする、

など、上げればきりがないほどです。

しかし、色々試していく中で体のバランスが改善してくるにつれて、生理痛も改善していきました。

施術を受けた方でも、もともと生理痛がひどくて薬が手放せなかった人が、今では生理中でも自分が生理だということを忘れるくらい楽になったという人もいます。

このように、生理痛は、自分の体が正常な状態にさえなれば毎月やってくる耐えなければいけない不快なものではないのです。

◆生理痛になる原因

生理痛になる原因は、子宮などの病気、もしくは、体のバランス崩れにより子宮やその調節機能であるホルモン調節機構のバランスなどが崩れてしまっていることなどが考えられます。

少しぐらいのお腹の痛みや腰のだるさなどは普通ですが、我慢できないくらいひどい場合などは、病院でしっかり検査をすることをお勧めします。

◆病気ではない生理痛

ところで、病気でもないのになぜ生理痛は発生するのでしょうか。

子宮などの病気ではない場合、体のバランス崩れにより子宮のバランスも崩れてしまっている可能性が考えられます。

◆体のバランスが崩れることで生理痛になる理由

体のバランスが崩れると、子宮などの構造や、月経（生理）周期を調節するホルモンなどにも影響を与えます。

つまり、体のバランスが崩れていると、子宮の構造や働きにも悪い影響が及び、人による程度の差はあれその働きが低下します。

これが、病気が原因ではない生理痛の原因です。

このような理由から、生理痛がひどい人や軽い人などの違いが生まれます。

体の働きがいい人は生理痛とは無縁かもしれませんし、生理痛になる人でも、軽度の人もいれば、のたうち回るほどひどい人もいることでしょう。

◆体のバランス崩れで起こる不調症状は生理痛だけではない

子宮に限らず、体の機能が低下すると不調となって現れます。

体の機能が低下することで起こる不調は生理痛以外にもあり、たとえば胃の機能が低下すると、消化機能が低下し胃もたれなどの不調症状となって現れたりします。

実際に私自身も生理痛以外に、毎日の朝から続く倦怠感や便秘や下痢の繰り返しなど、さまざまな慢性的な不調に悩まされていました。

◆姿勢が良く見えても、体のバランスが崩れている事はある

体のバランスの崩れは、見た目としては姿勢に現れます。

姿勢が悪いと生理痛になる人が多いような気がします。

ただ、生理痛になる人の見た目の姿勢が必ず悪いとは言い切れません。

なぜなら、見た目の姿勢は、あくまでも外側から見えるバランスの崩れにすぎないからです。

体の中は空洞ではありません。たくさんの細胞や水で構成されています。

見た目的には姿勢がいいように見えても、これらのバランスが崩れることでも体の機能は低下してしまいます。

機能の低下した体は、SOSのサインを兼ねて、不調症状というわかりやすい形で私達に体が今機能低下していることを教えてくれます。

◆”反り腰” も体のバランス崩れの原因

体のバランスが崩れている可能性があるわかりやすい姿勢は、たとえば反り腰です。

反り腰の人は、生理痛にもなりやすいのではないでしょうか。

それは、必ずしも腰が子宮の近くだから生理痛に影響するというわけではありません。

たとえば、反り腰が長く続くことで、体全体のバランスが崩れていくことが原因となっているかもしれません。

ほかにも、足や頭のバランスが崩れていることが原因で反り腰になっていることもあります。

理由は人それぞれですが、その結果として起こる体のバランス崩れは、生理痛、などの不調症状となって現れます。

このように、月経（生理）で引き起こされている不調症状は、月経自体が原因ではなく体のバランスが崩れている結果です。

姿勢改善で生理痛が改善する理由は、姿勢を改善することで、体のバランスが改善されるからです。

つまり、

生理痛を改善するためには、その原因である体のバランス崩れを改善すること

が重要です。

自分でできるバランス改善は姿勢の改善です。

まずは正しい姿勢を知り、自分の姿勢を改善しつつ、正しい姿勢を意識しながら日常生を送ることができれは、生理痛は少しづつ改善していきます。

ただ、正しい姿勢ができないほどゆがんでしまっている体では、自力で改善するのはなかなか時間がかかるかもしれません。

◆自力で姿勢改善をしたい方

自力で改善したい、という方は、ストレッチやヨガなどの本を読んで、自宅で行うという方法が一番簡単です。

ただ、自分だけで行っても、適切に必要な筋肉に働きかけるポーズができているのかどうか、など細かい点で不安は残ります。

また、適切にできていなければ、「やった」という満足感は生まれるかもしれませんが、効果の面から見ると微妙なことがあります。

そんな場合は、自力で、筋トレやヨガなどの専門家の元で姿勢改善を試みるのがいいのではないかと思います。

もしも、本当に自分の力だけで本質的に改善しようと考えるのならば、まずは体の仕組みや働きについて学ぶことから始めるのが一番の近道です。

◆当院の施術について

確実に姿勢改善したい方、
慢性的な不調の改善をしたい方、
自力で解決することが難しいと感じている方、

など、施術で改善を望まれる方は、ぜひ一度ご相談ください。

当院の施術では、体のバランス崩れを改善することを目的に、筋肉や筋膜はもちろん、脳脊髄液や血管、リンパの流れの改善をはじめ、自律神経やホルモン、免疫など、体の様々な機能がそれぞれの役目をしっかり果たせるように体のバランスを調和させることであなたの中にある健康になろうとする力に働きかけます。

同性の施術者による「手」のみの施術です。施術中に眠ってしまう方もいらっしゃるくらいソフトな施術ですので安心してお受けください。

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※実際に自分の体のバランス（姿勢）チエックをご希望の方